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Update: Dieser Artikel wird bis Anfang Dezember laufend aktualisiert
20 Online-Adventskalender rund um Achtsamkeit und Spiritualität
Mal wieder schneller als gedacht steht Weihnachten vor der Tür – und in diesem Jahr beginnt der Advent schon im November.
In dieser Zeit suchen viele von uns nach Momenten der Stille, nach Wärme und nach Wegen, das Jahr achtsam ausklingen zu lassen.
Wie schon im letzten Jahr habe ich auch diesmal wieder einen Online-Adventskalender mitgestaltet – diesmal zum Thema:
◈ IM LICHT DER WEISEN FRAU
Doch ich liebe es ebenso, selbst kleine Lichtblicke geschenkt zu bekommen: Impulse, Meditationen, Übungen zur Selbstfürsorge oder liebevolle Gedanken zum Innehalten.
Also habe ich mich auf die Suche gemacht nach inspirierenden Adventskalendern rund um Achtsamkeit, Spiritualität und innere Balance.
Da ich keine Übersicht gefunden habe, die diese besonderen Herzensprojekte sammelt, findest Du hier meine eigene kleine Auswahl.
Alle vorgestellten Adventskalender sind kostenfrei (0 €) und laden Dich ein, die Adventszeit bewusst, ruhig und verbunden zu erleben: mal leise, mal lichtvoll, mal mit einem Hauch von Magie.
Info & Orientierung
Diese Übersicht versammelt inspirierende, kostenfreie (0 €) Online-Adventskalender 2025 rund um Achtsamkeit, Spiritualität und Selbstfürsorge.
Sie lädt Dich ein, kleine Lichtblicke für den Advent zu entdecken – zum Innehalten, Auftanken und bewussten Durchatmen.
Die Reihenfolge ist bewusst nicht wertend.
Jeder Adventskalender hat seine eigene Qualität – wähle einfach intuitiv, was Dich anspricht.
Achtsamer Impuls:
Die Adventszeit ist voller schöner Angebote – manchmal so zahlreich, dass es schnell zu viel werden kann.
Höre beim Stöbern auf Deine innere Stimme:
Welcher 1–3 Kalender nähren Dich wirklich?
Welche Art von Impuls tut Dir täglich gut?
Erlaube Dir, bewusst zu wählen – statt alles mitzunehmen.
Achtsamkeit beginnt bereits bei dieser Entscheidung.
Die Adventskalender im Überblick
Eine Reise zu den Himmelkörpern
Adventskalender von Sandra Hoppenz
Eine himmlische Begleitung durch den Advent:
Dieser Human Design Adventskalender bietet tägliche Inspirationen zu den Energien der Planeten – für mehr Bewusstsein und innere Klarheit.
Vom Herz geführt
Adventskalender von Anita Griebl
24 Tage lang begleitet Dich Anita Griebl mit herzöffnenden Impulsen, die Dich daran erinnern, mehr aus Deiner Herzensweisheit zu leben.
Tägliche Inspirationen direkt ins E-Mail-Postfach – für mehr Verbundenheit mit Dir selbst und einem achtsameren Miteinander im Advent.
Sei dir gut
Adventskalender von Pia Hübinger
24 Tage voller Inspiration für mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit und innere Balance.
Mit liebevollen Impulsen, geführten Meditationen und kleinen Ritualen lädt dieser Kalender dazu ein, den Advent bewusst und gelassen zu gestalten.
Let it flow
Adventskalender von Claudia Hierhölzer
24 Wohlfühlmomente bis Weihnachten: Yoga, Pilates, Atemübungen und kleine Inspirationen laden dazu ein, die Adventszeit achtsam und entspannt zu genießen.
Ein liebevoller Begleiter für Körper, Geist und Seele – direkt in deinem Postfach.
Oase der Gelassenheit
Adventskalender von Romana Maichin-Puck
Tägliche kleine Auszeiten für mehr Ruhe und Energie in der Vorweihnachtszeit.
Mit Qigong, bewusstem Atmen, Kräuterwissen, Rezepten und Mini-Meditationen lädt Dich dieser Kalender ein, Gelassenheit zu kultivieren und Körper, Geist und Seele zu nähren-
Challenge dich glücklich
Adventskalender von Astrid Engel
24 Tage voller kleiner Impulse für mehr Fokus, Freude und Energie im neuen Jahr.
Mit spielerischen Mini-Challenges lädt dieser Kalender dazu ein, Neues auszuprobieren, Gewohnheiten zu wandeln und das Jahr bewusst abzuschließen – ganz ohne Druck und mit viel Leichtigkeit.
Impulskalender 2025 – mit Adventszauber im Dezember
Bei Daniela Brandl dauert die Freude nicht nur bis Weihnachten: Ihr Impulskalender begleitet Dich durch das ganze Jahr – mit Inspirationen, Übungen und kleinen Workbooks für mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit.
Im Dezember wartet als besonderes Extra der Adventskalender auf Dich – tägliche Impulse, die Herz und Vorfreude zum Leuchten bringen
24 Tage Queen-Energie
Adventskalender von Susanne Ryser
Dieser Kalender begleitet Dich mit 24 Impulsen für Bewusstsein, Balance und Selbstfürsorge durch die Adventszeit.
Statt To-dos und Perfektionismus lädt er dazu ein, in Deine Ruhe und innere Queen-Power zurückzufinden – mit Ritualen, Affirmationen und kleinen Inspirationen für mehr Energie und Leichtigkeit.
Mikropausen-Adventskalender
von Susanne Wagner
Auf ihrem Atemblog lädt Susanne Wagner zu einem Mikropausen-Adventskalender ein.
Wer sich bei ihr anmeldet, erhält jeden Tag kleine Anregungen, die keine Minute dauern – wohltuende Atemmomente für mehr Präsenz, Ruhe und Entspannung im Advent.
Den Link zur Anmeldung für den Kalender findest Du in den Blogartikeln ganz oben.
🌟Zum Beispiel hier
Im Licht der Weisen Frau
Adventskalender von Alma-Avia
In der stillen Zeit des Jahres erinnert Dich dieser Adventskalender von Sabine Kuhlmann und Claudia von der Wehd an das Licht in Dir.
Hinter jedem der 24 Türchen verbirgt sich ein Moment der Besinnung – Worte, die wärmen, und Impulse, die wirken.
Dieser Adventskalender lädt Dich ein, Dich Tag für Tag ein Stück tiefer mit Deiner inneren Weisheit zu verbinden.
Entspannt durchs Weihnachtschaos
Adventskalender von der Achtsamkeits-Akademie
(Peter Beer)
Ein beliebter Achtsamkeits-Adventskalender, der mit kurzen Audio-Impulsen durch die oft hektische Vorweihnachtszeit begleitet.
Täglich erhältst Du etwa 10 Minuten Inspiration von Peter Beer und weiteren Top-Experten für mehr Ruhe, Klarheit und Bewusstsein – von Meditationen über kleine Achtsamkeitsübungen bis hin zu wohltuenden Reflexionsimpulsen.
Ideal für alle, die mitten im Advent kleine Inseln der Stille suchen.
Wecke die Planetenkräfte für Dein neues Jahr
KosmoGraphik®-Adventskalender von Ingrid Werner
Dieser Adventskalender verbindet intuitive Kreativität mit astrologischer Symbolik.
Jeden zweiten Tag erhältst Du astrologische Informationen zu den Planetenthemen und einen Videolink zu einer kurzen Zeichenanleitung.
Klarheit, Fokus und mehr Energie – dieser Kalender kann ein achtsamer Begleiter für alle sein, die Zeichnen als Ritual nutzen möchten und sich für die astrologischen Einflüsse 2026 interessieren.
Liebes-Advent statt Adventskilos
Adventskalender von Vera Wollenweber
24 liebevolle Impulse, die helfen, Stressessen zu durchbrechen und in der Vorweihnachtszeit sanft bei sich anzukommen.
Mit kleinen Übungen, Selbstfürsorge-Ritualen und achtsamen Naschideen unterstützt dieser Kalender dabei, Ruhe, Klarheit und innere Stabilität zu stärken.
🌟 Hier geht’s zum Adventskalender „24 mal Liebes-Advent statt Adventskilos“
Wohlfühlen in der Adventszeit
Adventskalender von Herzensenergie by Chantal
Für das Wohlfühlen im Advent schenkt Chantal tägliche Email-Impulse aus den Bereichen Human Design, ätherischen Ölen und Heilsteinen. Für eine lichtvolle Adventszeit voller Ruhe, innerer Wärme im Einklang mit Deiner Energie.
Und on top gibt es für Dich und Dein Tier auch noch Impulse aus dem Mammalian-Design – das ist Human Design für Tiere.
🌟 Hier geht’s zum Adventskalender: Wohlfühlen in der Adventszeit
RaumResonanzRevolution
Adventskalender von Susanne Krüger
Das Potenzial Deines Zuhauses neu entdecken. RaumExpertin und Buchautorin Susanne Krüger schenkt Dir Tag für Tag überraschende Ideen, Mini-Übungen und Perspektivenwechsel, mit denen Du Blockaden im Alltag erkennst, neue Wohnenergie spürst und die Weichen für Dein WunschMorgen stellst. Perfekt für alle, die nicht einfach wohnen wollen, sondern sich und ihren Raum neu erleben möchten.
Atem-Pausen
Adventskalender von Stefanie Seher
Endlich wieder durchatmen! Jeden Tag eine Mini-5-Minuten-Atemmeditation von der Yoga- und Meditationslehrerin Stefanie Seher.
Achtventskalender
von Nina Boyke
Für bewusstes und achtsames Energiebündeln in der hektischen Zeit:. Ein Coachingsadventskalender mit 8 Klarheitsimpulsen und einem Mini-Workbook. Nicht als To Do, sondern fürs Ankommen, Loslassen, mehr Klarheit…
Seelenmomente
Adventskalender von Stephanie Crumbach
Mit dem Seelenmomente-Adventskalender bietet Coach und Kunsttherapeutin Stephanie Crumbach inspirative Lichtblicke, Momente der Ruhe, Geschichten und Meditationen für die Seele.
Achtsamkeit auch in schweren Zeiten
Achtsamkeit bedeutet nicht nur Leichtigkeit.
Sie bedeutet auch, den Blick liebevoll auf die Bereiche zu richten, die oft unbemerkt im Dunkeln bleiben – Pflege, Verlust, Abschied und Überforderung.
Für Menschen, die die Adventszeit als besonders herausfordernd erleben, gibt es hier zwei Kalender, die Trost, Orientierung und kleine Lichtblicke schenken:
Wenn Pflege plötzlich Dein Leben bestimmt
Adventskalender für Pflegehelden von Pflegekummer-ade
Ein Adventskalender für Menschen, die in der Pflege Verantwortung tragen – oft über ihre Grenzen hinaus.
Jeden Tag öffnet sich ein Türchen voller Orientierung, Wärme und hilfreicher Impulse aus der Pflegepraxis.
Als Online-Advents-Kongress gestaltet teilen in diesem Kalender Expert*innen ihr Wissen, Erfahrungen und Mutmach-Momente, die Dich durch den Advent tragen, ohne zusätzliche Belastung.
Trost und Licht für Trauernde und Trauerbegleitende
E-Mail-Adventskalender von Monika Müller-Herrmann
Dieser E-Mail-Adventskalender begleitet Dich liebevoll durch eine Zeit, die für viele Trauernde besonders schwer ist.
Vom 30.11. bis 6.1. erhältst Du täglich Worte des Trostes, Gedichte, Fotos, kleine Rezepte und sanfte Impulse, die Licht in dunkle Tage bringen.
Ein stiller Begleiter für Menschen, deren Herz zur Weihnachtszeit ein wenig mehr Halt braucht.
Ausblick: Die Magie der Rauhnächte
Wenn die letzten Adventstürchen sich schließen, öffnen sich die Tore zu den Rauhnächten –
einer besonderen Zeit zwischen den Jahren, in der Stille, Rückschau und Neubeginn ineinanderfließen.
In diesem Jahr begleite ich diese Tage mit einem eigenen Online-Rauhnächte-Kalender, voll feiner Impulse und Inspirationen für Deinen Weg ins neue Jahr.
Zum Abschluss
Ich hoffe, diese kleine Sammlung inspiriert Dich, den Advent in diesem Jahr bewusster zu erleben – mit Momenten der Stille, achtsamen Impulsen und liebevoller Selbstzuwendung.
Jeder dieser Kalender ist eine Einladung, Dich selbst und das Leben auf neue Weise wahrzunehmen – Tag für Tag, Türchen für Türchen.
Wenn Du selbst einen kostenfreien Online-Adventskalender oder Raunachtkalender rund um Achtsamkeit, Spiritualität, Selbstfürsorge oder Bewusstseinsentwicklung anbietest, schreib mir gerne eine Nachricht.
Ich erweitere diese Liste mit Freude, damit immer mehr Menschen solche Lichtmomente entdecken können.
🌸
Herzliche Grüße aus der Mitte
Claudia
Zum Weiterlesen:
Passend zur Jahreszeit meine Artikel über die Rauhnächte:
◈ Rauhnächte – Ursprung, Bedeutung und Zeit für Deine innere Mitte
◈ Die 13. Rauhnacht: wo der Kreis sich schließt und die Spirale beginnt
Hinweis zur Transparenz und Verantwortung
Die hier aufgeführten Adventskalender stammen von unterschiedlichen Anbieterinnen und führen auf externe Webseiten.
Ich habe alle Links sorgfältig ausgewählt und geprüft, übernehme jedoch keine Verantwortung für deren Inhalte, Verfügbarkeit oder Aktualität.
Bitte beachte, dass „kostenfrei“ in der Regel bedeutet, dass Du Dich mit Deiner E-Mail-Adresse anmeldest, um die täglichen Impulse zu erhalten.
Ob und in welchem Umfang weitere Angebote folgen, liegt in der Verantwortung der jeweiligen Anbieter.
Ich empfehle Dir, beim Besuch externer Seiten die Datenschutzhinweise zu lesen und achtsam zu entscheiden, welche Angebote für Dich stimmig sind.
Ich erhalte keinerlei Provision oder Gegenleistung für diese Verlinkungen. Diese Liste dient ausschließlich der Inspiration und Sichtbarmachung achtsamer Adventsprojekte.
Hallo liebe Claudia!
Herzlichen Dank fürs Verlinken des Mikropausen-Adventskalenders und viel Erfolg mit deinen eigenen Vorweihnachtsprojekten!
Frohe Novembertage wünscht dir
Susanne
Liebe Susanne,
Danke Dir! Und auch ganz besonders für die wertvollen Mikropausen-Impulse!
Liebe Grüße
Claudia
Herzlichen Dank, liebe Claudia, für die Zusammenstellung der wunderbaren Adventskalender.
Danke auch, dass ich mit meinem Adventskalender „Vom Herzen geführt“ in deiner Sammlung erwähnt und verlinkt wurde.
Weiterhin viel Freude und Erfolg.
Energiereiche Grüße von Anita ✨🤩✨🙋🏼♀️
Liebe Anita, es ist mir eine Freude, beim Teilen Deines schönen Adventskalenders mitzuwirken 🙂
Herzliche Grüße
Claudia
Liebe Claudia,
ich freue mich sehr, dass Du meinen Adventskalender entdeckt und ihn in Deine liebevoll zusammengestellte Übersicht aufgenommen hast. Das bedeutet mir wirklich viel.
Dein Beitrag ist eine wunderbare Sammlung an Inspirationen für eine achtsame Adventszeit, und ich finde es so schön, dass so viele Herzensprojekte darin zusammenkommen.
Gerne teile ich die Liste, denn genau darum geht es ja in dieser Zeit: Licht, Verbundenheit und kleine Momente der Freude zu teilen. ✨
Von Herzen danke für Deine Wertschätzung und Dein feines Gespür für diese Themen.
Ich wünsche Dir eine lichtvolle, friedliche Adventszeit voller Wärme und kleiner und größerer Wunder.
Von Herzen
Pia
Liebe Pia,
ganz herzlichen Dank für Deine lieben Worte und fürs Teilen!
Auch Dir eine friedliche, Licht- und Wunder-volle Adventszeit.
Liebe Grüße
Claudia